董超：让“子弹”飞得更准

2012/10/8

——记第十四届伦敦残奥会射击比赛自贡籍冠军董超

沿滩区残联理事长王晓兰（左一）与董超合影

【人物名片】

董超，27岁，自贡市沿滩区永安镇人，射击运动员。于2006年5月入选到国家射击队。参加了众多国际国内赛事，先后获得全国和国际比赛金牌19枚，银牌18枚，铜牌8枚，并获得全国优秀运动员称号。2012年被选为中国残联青年肢残协会委员，自贡市沿滩区第九届政协委员，并获得“5·1劳动奖章”“5·4青年奖章”等荣誉。

8月31日晚，自贡籍选手董超在伦敦第十四届残奥会男子R1-SH1级10米气步枪60发立射比赛中沉着应战，发挥出色。先在资格赛中以596环的成绩平了世界纪录并以小组第一名身份晋级决赛。决赛中，又打出103.5环的成绩，最终以699.5环领先第二名3环的优势夺得金牌，并打破世界纪录，实现了四川残疾人运动员在残奥会上夺得首枚金牌的历史性突破。随后，在9月5日晚，男子R7-SH1级50米自选步枪3×40比赛中，董超发挥稳定，以1251.5环的成绩，再为中国队添了一枚铜牌。他以“坚持”的力量，书写出了一段精彩的人生。

9月14日，省残联理事长毛大付，副理事长杨志远，巡视员刁玉芳、齐乐生等领导亲自为载誉归来的董超接风洗尘，并表示祝贺。面对家乡亲人的句句称赞，董超用了“坚持”两个字诠释了本届伦敦残奥会上自己所取得的成绩。

热爱乒乓球

让他走上体育道路

董超与射击结缘，其实是在7年前。“我觉得他比较有射击天赋。”讲到儿子的射击故事，董母脸上露出了一丝骄傲的笑容。三岁那年，董超因为横穿马路买甘蔗，被汽车撞倒了，失去了左腿。但是董超从来没有因为身体的残疾而自卑过，依旧爱体育运动、活泼开朗。2003年，董超职高毕业后在一家汽车维修店里当车工，不过很快就发现这并不是他的理想。而有一次他偶然在电视上看到了运动员站在领奖台上接受领奖、五星红旗高高升起这一幕，让他很感动，很激动，也很羡慕。受到体育竞技精神的感染，董超决定从事体育运动，同父母商量后，他决定放弃工作开始进行乒乓球练习，从此正式走上了体育道路。

喜欢打CS

10发子弹3发打中靶心

 果然，从小喜爱打兵乓的董超，进行乒乓球训练后没多久，就夺得了自贡市残疾人运动会冠军。获得乒乓球市冠军后，董超获得了进入省队试训的资格，出人意料的，当时看中他的并不是省乒乓球队，而是射击队。那时的董超连枪都没摸过，幸好父亲是一位枪法较好的老猎人，自己平常也喜欢打一款叫做“CS”的游戏。在省队前来自贡选拔射击“苗子”时，他凭借父亲教他的瞄准技巧：三点一线，保持头脑冷静。10发子弹全部上靶，其中3发还打中中心区域。就这样，他被省射击队选中前往成都开始系统训练。

进入省射击队后，董超练得更努力了，8月的烈日下，董超需要每天穿着三层厚厚的射击服进行各种姿势的训练，全身都被汗水浸透了，腰酸臂痛。特别是站姿训练时，右腿长时间站立后更是让他觉得酸软无力。刻苦的训练，让他的射击水平提升很快，加上自身天赋，在自选步枪3×40这个项目上，他进步神速，2006年5月入进了国家队。

随后，他佳绩频传，并凭借顽强拼搏的精神，先后在国际国内大赛中捧金夺银，同时荣获全国优秀运动员称号。在2006年的全国残疾人射击锦标赛上，获得男子SH1级10米气步枪立射60发金牌并破全国纪录。2007年参加韩国“直指杯”残疾人射击锦标赛，夺得2枚银牌。2008年北京残奥会上，在男子50米自选步枪3×40-SH1和混合组50米自选步枪卧射-SH1两项比赛中，各获得一枚铜牌。2010年参加在广州举办的首届亚残会，夺得1金1银的好成绩。2011年第八届全国残疾人运动会上，他夺得2金1铜。

赛前立志：

汗水和良好心态让他“铜变金”

谈到本届伦敦残奥会上收获的1金1铜，董超显得很淡定。因为赛前，他就早早立下誓言要将上一届北京残奥会上拿到的铜牌变为此届残奥会的金牌。“因此，本届伦敦残奥会对我个人而言，最大的意义是‘圆梦’。”董超说，在2008年北京残奥会上获得两枚铜牌后，为实现自我超越，这四年来，他凭借坚韧不拔的毅力和顽强拼搏的精神勤学苦练。特别是备战伦敦残奥会前，在北京封闭式集训的两个月正值夏天，但自己每天仍需穿着厚厚的射击服，并保持平均三四百发的训练强度，有时甚至连说梦话都是关于射击的。“我们的射击服有3件衣服，3层裤子，哪怕40度的气温也要穿。虽然穿上厚厚的射击服能起到稳定的作用，但在夏天，这滋味只有我们自己知道。最难的是热得心情烦躁，还必须让自己冷静下来。”为此，训练时随身携带一张毛巾不停擦汗便成为了董超的习惯。

“其实，艰苦的训练还不算最难坚持的。真正最困惑、最可怕的是，训练久了，会出现对动作不敏感，这时连自己的动作变形了也完全没有察觉。所谓‘对症才能下药’，如果连自己的问题在哪里都不晓得，何谈提高成绩？”每当面对训练低潮时，董超只能完全靠毅力坚持再坚持。董超告诉记者：“这个时期完全是一个自我心态调整和自我战胜的过程，只有坚持下来了，就能顺利过渡好。”

沉着应对：

比赛场上气氛紧张

 “心跳”音效应对自如

 本届伦敦残奥会，为了适应伦敦的气候和时差，董超和队友提前一周到达伦敦，并开始训练。

谈到对伦敦的印象，董超连连称赞。那里的各类体育设施和场馆都非常齐全，并且全部对公众免费开放。同时，大街上也随处可见跑步、骑自行车等锻炼的人，全民体育健身的氛围很浓厚。“不过，当地的极端天气把我们射击队折腾得够呛。”原来，当时正赶上伦敦大暴雨，有时一天要下好几场雨。有一次，大家正训练着，突然一场大雨把全体队员都淋成了“落汤鸡”。

董超说，射击比赛需要在一个相对安静的环境中进行，所以，赛前组委会通过广播提醒观众关闭手机或者将手机调至静音状态；观众也须在裁判报靶结束后才能鼓掌。不过，组委会为了增加比赛的观赏性，设置了一个增加压力的环节：比赛时，会利用场内大屏幕上播放心跳图的画面和心跳的音效，以此营造一个紧张的气氛。“一边比赛，一边听到‘砰砰’心跳声，我还是第一次在比赛中遇到有‘伴奏’，这时，就需要每个选手迅速调整自己的心态，将自己置身于比赛中，不被任何声音所干扰。”董超说。

在8月31日晚，董超就是凭借着这样良好的心态，在男子R1-SH1级10米气步枪60发立射比赛中沉着应战，出色发挥。“当时选手间的竞争还是比较激烈的，第二名的总成绩与我只相差3环。而且根据本届比赛的新规则，比赛进行当中，还会不停地显示第三名与第二名之间的差距、第二名与第一名之间的差距，并且自己每打一发的成绩也会及时显示出来。在这种你追我赶的紧张气氛中，能否控制自己的心态，越打越好，对每个选手来说是更大的挑战！”不过，这样的新规则让平时训练有素、心态良好的董超应对自如。当他在进行该项目资格赛时，看到自己前几发失误，一连“跑掉”两个9环后，他马上调整心态找回感觉，最终在资格赛中以596环的成绩平了世界纪录，并且在决赛中，又打出103.5环的成绩，最终以699.5环夺得金牌。

理想目标：

狠补文化知识

想与普通人同场竞技

比赛结束后，带着骄人的成绩，董超回到了家乡自贡。根据队里的安排，此次他可以在家中好好享受两个月与父母、亲人、朋友相聚的休息时光，然后又得继续投入训练，备战接下来的赛事。在谈到对自己未来的运动职业规划时，董超笑着说，趁着明年赛事不多，可以好好利用时间狠补一下文化知识，做到学习和训练两不误。“虽然拿到了金牌，但不能自满，还要力争在其他三项比赛中平衡发展。特别是50米卧射不需要使用下肢，这个项目如果打好了，还能参加普通人的比赛，到时能参加的国际赛事更多，平台就更为宽广了。”董超说，这是他目前最想实现的目标！（本报记者）